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扁平足/高足弓
#扁平足/高足弓
我們走路時，足弓就是我們最好的避震器。如果足弓過高或過低，「避震器」的效用便會降低，令吸震能力變差，長久會對膝蓋及脊椎構成傷害！所以一旦發現自己有扁平足/高足弓的跡象，應該盡快尋求物理治療師的協助，診斷足部情況再對症下藥。
症 狀
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扁平足：患者的足弓過於塌陷，幾乎貼近地面
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高足弓：即使承受體重，足弓依然無法接近地面
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有足弓問題的人士容易因長時間行走引致足弓本身及小腿酸痛腫脹
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腳拇趾如果過於緊繃 (屈伸少於70度)，很可能存在足弓問題
主要成因
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部份人因為先天結構失調引起
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日常習慣令小腿肌肉繃緊，跗骨排列改變或足部小肌肉弱化，亦會令足弓弧度改變
全面治療評估
個人化治療方法
經過評估後，治療師會針對患者扁平足/高足弓的成因及症狀去策劃個人化的治療方案，以下為部份我們提供予這類患者的治療方式：
✓衝擊波 / 高功率激光治療
打鬆患處黏連，令人體力學回復正常
✓磁電感應肌肉訓練
重整弱化肌肉群組，改善關節架構
✓ 遙距運動指導
改正錯誤姿勢，加速復康進度
✓ 肌肉貼教學
改變活動幅度，重整正確步姿
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