手痛
#網球手/高爾夫球手
「網球手」、「高爾夫球手」是由打網球或高爾夫球所致？當然不是，即使從未進行這兩種運動，也有機會患上俗稱「網球手」的肱骨外上髁炎。
經常用鍵盤打字的上班族、搬重物人士、家庭主婦等均是患上這種手肘痛症的高危一族。通過適當運動和物理治療，可放鬆肌肉及增加關節活動能力，舒緩痛楚不適。
症 狀
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手肘附近負責手腕活動的肌肉疼痛
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通常於肌肉發力、肌肉被延長或握拳發力時感痛楚
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部份患者會感到握拳乏力
主要成因
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手肘關節的輕度移位令肌肉過度勞損
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不良肩膀及肩胛骨姿勢亦可誘發此徵狀
全面治療評估
個人化治療方法
經過評估後，治療師會針對患者網球手/高爾夫球手的成因及症狀去策劃個人化的治療方案，以下為部份我們提供予這類患者的治療方式：
✓ 手法治療
✓ 電磁熱療
✓ 運動及生活習慣改善
✓ 衝擊波治療
#手腕尺側 (尾指側) 疼痛
有時候在運動或搬動重物後可能會感到手腕疼痛無力，但如果情況持續，可能是由於過度發力導致重複勞損或扭傷，甚至傷及三角纖維軟骨或手腕尺側韌帶，令手腕尺側疼痛不堪。
物理治療有助放鬆肌肉和改善手腕活動能力，改善姿勢亦可保護手腕關節。
症 狀
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手腕尾指側在活動或發力時感到疼痛
主要成因
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常見於推動、抬高物件或撐起身體時手腕過度發力，因以上情況導致重複勞損或扭傷
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嚴重扭傷更可損害三角纖維軟骨或手腕尺側韌帶
全面治療評估
個人化治療方法
經過評估後，治療師會針對患者手腕尺側疼痛的成因及症狀去策劃個人化的治療方案，以下為部份我們提供予這類患者的治療方式：
✓ 手法治療
✓ 電磁熱療
✓ 運動及生活習慣改善
✓ 衝擊波治療
#媽媽手
「媽媽手」是媽媽的專利？這絕對是最常見的誤解。其實俗稱「媽媽手」的「橈骨莖突狹窄性腱鞘炎」，長期重複使用手腕的人士較容易患上，會影響拇指及手腕活動。
利用物理治療可改善關節活動能力及減輕痛楚，回復手部功能！
症 狀
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拇指側接近手腕位置出現痛楚
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通常於手腕活動和握持重量時感到疼痛
主要成因
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包裹拇指肌肉肌腱的腱鞘因肌肉過度、反覆承重而導致發炎
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舟骨與橈骨之間的輕微移位，亦是導致肌肉勞損的一大成因
全面治療評估
個人化治療方法
經過評估後，治療師會針對患者媽媽手的成因及症狀去策劃個人化的治療方案，以下為部份我們提供予這類患者的治療方式：
✓ 手法治療
✓ 電磁熱療
✓ 運動及生活習慣改善
✓ 衝擊波治療
#腕管綜合症
一到夜晚，手指就感到一陣陣莫明麻痺刺痛感？這不是甚麼怪異現象，其實可能是患上了腕管綜合症！常用電腦的人士尤其容易出現這種痛症，透過物理治療可放鬆肌肉，改善疼痛狀況，讓你晚上一覺好眠！
症 狀
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手掌、拇指、食指及中指會感到麻木、麻痺或疼痛
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症狀會因拉伸前臂而增加，有時會隨手腕延伸至前臂
主要成因
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位於手腕中間的手腕隧道
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是一個讓手指肌肉肌腱，神經及血管進入手掌的通道
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若其中的肌肉肌腱因過勞而發炎，會擠壓周圍組織包括正中神經
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其上方的手屈肌支持帶 (flexor retinaculum) 因反覆活動變厚亦是導致腕管綜合征的主因
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常出現在經常使用電腦的人群
全面治療評估
個人化治療方法
經過評估後，治療師會針對患者腕管綜合症的成因及症狀去策劃個人化的治療方案，以下為部份我們提供予這類患者的治療方式：
✓ 手法治療
✓ 衝擊波治療
✓ 運動及生活習慣改善
✓ 乾針治療
#彈弓指
俗稱「彈弓指」的手指屈曲腱鞘炎是常見的手部疾病，若是經常機不離手，不停用拇指按鍵、打字的人士，就要特別注意！如沒有及早處理問題，情況惡化可能會令組織增生至形成結節，手指沒法完全伸直。透過物理治療可減厚已增生的腱鞘，助手指肌肉伸展，舒緩「彈弓指」狀況。
症 狀
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當手指在屈曲後嘗試伸直時會感到「卡住」
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成功伸直的時候會感到阻力，更有可能發生彈響及伴隨疼痛
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嚴重者在握拳、扭動物件時也會感到無力和疼痛
主要成因
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控制手指活動的肌腱與相當於隧道的腱鞘，因肌肉反復承重而導致發炎
全面治療評估
個人化治療方法
經過評估後，治療師會針對患者彈弓指的成因及症狀去策劃個人化的治療方案，以下為部份我們提供予這類患者的治療方式：
✓ 手法治療
✓ 電磁熱療
✓ 運動及生活習慣改善
✓ 超聲波治療
✓ 衝擊波治療
✓ 手指肌肉伸展及腱鞘按摩
