產後復康
#腹直肌分離
想做至Fit靚媽？不少準媽媽在產後，也會關心修身問題，特別是「收肚」情况。而部份女士在生育後會出現腹直肌分離，不單影響外觀，更可能會影響肌肉功能。物理治療有助重新啟動和訓練核心肌群，改善腹直肌分離狀況，助女士重拾理想線條。
「懷孕和腹直肌分離有甚麼關係？ 」 — 由於懷孕期間荷爾蒙產生變化，腹肌會漸漸鬆弛，而隨著子宮內的胎兒越來越大，腹腔壓力增加，兩邊腹部肌肉會被慢慢撐開，好讓胎兒有足夠的成長空間和讓孕媽媽能順利分娩，即使分娩結束後亦很難恢復到原來的狀態，這便是腹直肌分離。
導致嚴重腹直肌分離的常見誘因為：
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肥胖
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懷孕次數增加
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懷多胞胎
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巨嬰
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胎水較多
通過物理治療，我們可以為產後媽媽訓練核心肌群，加快康復過程。治療方式包括：
✓ 肌肉神經電激活療法
✓ 指導合適運動
✓ 建議患者紮肚或穿緊身衣
#手術疤痕/傷口黏連
以為開刀手術後就能掉以輕心？不妥善處理傷口，一旦出現疤痕黏「手尾」會相當長。
手術傷口埋線時會將一層層的筋膜縫合起來，一般可在兩至四周後拆線，視乎傷口種類。可是，如果不幸遇上發炎反應，會因骨膠原黏著而引致疤痕黏連 ，令筋膜層黏成一塊，改變組織活動能力。如果沒有得到合適處理，緊繃的疤痕更會慢慢變得纖維化，可能會導致：
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影響附近關節活動能力
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阻礙疤痕所處的肌肉發力
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姿勢改變
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有機會影響附近器官（例如接近橫膈膜的緊繃疤痕可能會影響呼吸）
以上情況其實可以通過物理治療加速緩解、康復。我們會針對患者疤痕黏連的狀況，制定不同的物理治療方案，以下為部份我們提供予這類患者的治療方式：
✓ 手法治療：
鬆動疤痕組織
✓ LPG M6 深層軟組織治療：
移除疤痕底部黏連、活化疤痕及周邊皮膚、
增加彈性及減少疤痕增生
✓ 為患者提供指導：
讓患者了解減少疤痕增生的合適方法
#盤底肌弱化 (漏尿)
看著肚子一天比一天大，寶寶在腹中健康成長，是每位媽媽的心願。不過胎兒成長亦會為盆腔增加壓力，令盆底肌弱化，產後可能會出現尿失禁、盆底器官下垂等相關問題，增添為人母親的煩惱。透過物理治療可重新啟動和訓練核心肌群，強化盆底肌，減少因盆底肌弱化為生活帶來的不便。
「懷孕和盤底肌弱化有甚麼關係？ 」 — 女性在懷孕時，腹部逐漸鼓起並向前突起，身體重心向前移使盆腔壓力增加，長時間受壓令盆底肌無法承受，不斷地受傷及弱化，導致產後媽媽的骨盆底肌容易出現鬆弛無力而常有漏尿、頻尿甚至尿失禁困擾。另外，順產過程亦很大機會會造成盆底肌撕裂。
通過物理治療，我們可以幫助孕媽媽改善盤底肌弱化的問題。治療師會利用以下療法，集中重啟和訓練患者的核心肌群：
✓ 高能量磁能感應療法
✓ 肌肉神經電激活療法
✓ 盤底肌運動教學
#乳腺阻塞
乳腺阻塞想必是令新手媽媽最頭痛的問題之一。當乳房部分的乳汁未能有效地排出，以致一條或多條輸乳管被粘稠的乳汁塞着時，便會發生「乳管阻塞」。媽媽會感覺到乳房有粒狀物或硬塊，卻不一定會感到痛楚。乳管阻塞若能盡早處理，可避免發展至乳腺炎。
症狀嚴重時，出現類似感冒病徵如發燒、感到異常疲倦、感到硬塊非常疼痛、紅腫等，可能已是乳腺發炎了。
人手「通乳」不就可以了嗎？
一般而言坊間係會用人手去擠壓乳腺希望排除阻塞物，此做法雖然非常直接，但痛楚亦非比尋常，太大力度推擠亦會影響其他乳房軟組織以及肌筋膜，造成更多的發炎及損傷。
因此，我們主張以高端儀器去代替人手擠壓為媽媽鬆解阻塞，避免發炎及損傷的造成。以下為部份我們提供予乳腺阻塞患者的治療方式：
✓ 超聲波治療：
能夠穿透5-10厘米直達深層乳腺組織
聲波不含幅射，保障乳汁健康
✓ RF射頻熱療
深層加熱乳腺解鬆阻塞
對乳汁分泌（上奶）亦有正面幫助
✓ LPG M6 深層軟組織療法
利用可調節力度及頻率的負壓力解鬆乳腺附近組織
比正壓力產生的痛楚有明顯的改善
負壓力亦對促進乳汁分泌有正面的作用
#關節容易錯位
分娩後的媽媽確實面對不少挑戰，在各項身體機能尚未完全恢復的情況下，便已經要長時間照料嬰兒且缺乏休息，尤其是分娩後媽媽的關節尚未穩定，一旦不慎扭傷、過勞或姿勢不正確，很容易會導致關節錯位，引發痛症，手尾可以很長。所以，媽媽們在專心照顧寶寶的同時，亦要謹記保護自己身體，避免受傷。
「產後媽媽的關節為甚麼會容易錯位？ 」 — 在懷孕過程中，身體會釋放荷爾蒙令全身關節軟化，尤其是盆骨關節，其周邊的韌帶亦會變的鬆弛。這軟化狀態會在分娩後維持一段時間，令關節的負荷增加，若不留意日常活動姿勢，會很容易誘發關節問題。
通過物理治療，我們可以逐步令產後媽媽的關節恢復復原有狀態，治療方式包括：
✓ 調整關節周邊肌肉，令關節回復原來位
✓ 運用手法治療，調整關節位置
