胸部下垂

胸部下垂

先講一句老實話：地心吸力唔會停，長時間坐都唔會消失——所以冇任何徒手治療可以「一次過解決」胸部下垂。但呢個唔代表冇嘢做得到。

圓肩、寒背同胸部下垂之間係有關連嘅：上胸、肩膊同肩胛周圍嘅筋膜張力會將胸部組織向下、向外拉。我哋處理嘅正正係呢層張力——唔係改變乳房本身嘅結構，而係鬆返啲被拉緊嘅方向，令姿勢同支撐條件改善返。

呢個就係物理治療同醫學治療嘅分別：我哋唔係將問題根除，而係持續幫你抵銷造成問題嘅力。

症狀

• 乳頭位置與乳房摺線同高，或在乳房摺線下方，代表胸部有下垂跡象

主要成因

• 乳房有深層及淺層筋膜
• 像網子般裹住乳房，固定在胸壁上
• 其筋膜鬆弛會令肩頸肋筋膜下拉及肋骨筋膜被腰筋膜橫拉因而形成胸部下垂及外擴
• 常見胸部下垂的誘因為：圓肩/寒背
• 穿著不合適的內衣
• 過度拉伸筋膜
• 多次懷孕
• 急遽減肥

治療方法

我們實際會做啲乜——呢一節寫得具體，因為呢個係我哋同一般美容療程最唔同嘅地方：

• 腹部筋膜鬆解——配合 LPG M6 及徒手處理。長時間坐姿會令腹部筋膜縮短，由下方將胸廓同胸部組織向下拉
• 上胸筋膜的方向性鬆動——我哋沿住一條特定路線處理：上胸 → 肩膊 → 橫過對側肩胛骨下角 → 下壓肩胛 → 鬆解前鋸肌。方向大致跟運動內衣嘅承托線走，目的係將被拉落嘅張力重新分佈
• 處理範圍是上胸、肩膊及肩胛周圍，唔涉及乳頭或乳暈區域
• 圓肩寒背的姿勢處理——同 上交叉症候群 係同一組問題，通常一併處理
• 運動治療——強化胸背肌與肩胛控制，目標係令上面做嘅嘢維持得耐啲
• 內衣承托建議——唔合適嘅承托會令上述張力更差